ספסל להיפ טראסט | hip thrust- תרגל הרמת אגן
ההיפ טראסט הוא תרגיל לחיזוק שרירי הישבן המסייע לשיפור ביצועי תרגילי הבסיס, משפר את המראה הוויזואלי, ומקל על כאבי גב וברכיים. ספסל ההיפ טראסט מתאים למגוון רחב של תרגילים, מתאים לשימוש מקצועי במכוני כושר, סטודיו וגם לשימוש ביתי. מומלץ לשלב גומיות אימון ומשקולות לגיוון בתרגילים.
התמונה השניה להמחשה בלבד.
